Dolci da sogno

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Smoothie bowl con latte di mandorla

Smoothie bowl con latte di mandorla

Avete voglia di una colazione cremosa da mangiare con un cucchiaio? Che ne dite di una mattina senza frenesia, da iniziare con una ciotola colorata piena di energia? Il vostro solito frullato può essere facilmente trasformato in una smoothie bowl da assaporare con un cucchiaio. Si prepara con un po’ meno liquido e, soprattutto, con frutta congelata. Questo rende la ciotola ancora più cremosa di un frullato classico. La sera prima, sbucciate la banana, tagliatela a pezzetti, mettetela in una bustina di plastica o in un contenitore con coperchio e mettetela nel freezer. Fate lo stesso con i frutti di bosco: lavateli, scolateli e congelateli; in alternativa, potete acquistare quelli già surgelati. Al mattino non dovrete far altro che frullare il tutto con il latte. Lo Smoothie bowl con latte di mandorla, banana e frutti di bosco, è un frullato super fresco e cremoso, difficile da battere in termini di freschezza e di cremosità.

smoothie bowl

Smoothie bowl con latte di mandorla, banana e frutti di bosco

ingredienti per 1 tazza di frullato

150 g di frutti di bosco (congelati)

1 banana (congelata)

150 ml di latte di mandorla

1 manciata di mandorle

1 rametto di menta

Smoothie bowl senza lattosio
Tovagliati cucchiaino e tazza in foto Green Gate

Preparazione

Prendete la frutta dal freezer, tenete qualche piccolo frutto da parte e mettete il resto nel bicchiere del frullatore insieme alla banana; aggiungete il latte e frullate fino ad ottenere una crema densa e liscia.

Versate lo smoothie in una tazza e guarnite con la frutta tenuta da parte, le mandorle e qualche fogliolina di menta.

Sedetevi e concedetevi 10 minuti per gustare la vostra colazione.

Tovagliati cucchiaino e tazza in foto Green Gate

La tazza, il cucchiaino e i tovagliati in foto fanno parte della linea prodotta dall’azienda Danese GreenGate. Sono solo alcuni dei bellissimi articoli dallo stile tipicamente nordico e dal design raffinato ed elegante che l’azienda produce.

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Tovagliati cucchiaino e tazza in foto Green Gate

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